こんにゃくの価値

こんにゃくの価値

身近な食材としてよく利用されるこんにゃく。 味しみが良く、色んな料理との相性が良いですね。 気になる主な栄養素は食物繊維。 不溶性で基...

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ラン再開

バイク(自分)と車との接触事故に遭っておりまして、 その時始めていたランを中断していました。 それがようやく再開出来ることに。 Garmi...

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高熱でダウン

自転車のおかげで体力が付き、ずっと病気知らずだったのですが…。 夕食後に発熱し、それがひどくなり一晩中唸っていました。 仲間と早朝サイクリン...